Equilíbrio emocional e bem-estar interior
Comece hoje a cuidar da sua mente e do seu corpo
Olá,
Acredito na força das emoções e na beleza de ser humano com todas as suas imperfeições. Acredito que cada pessoa tem dentro de si a capacidade de mudar, e que é na relação, na escuta e no acolhimento que essa transformação começa. A Psicologia entrou na minha vida como um caminho de descoberta nem sempre linear, mas sempre cheio de sentido. Hoje, é esse mesmo caminho que percorro ao seu lado, com o propósito de ajudar a encontrar equilíbrio e serenidade.
Um espaço seguro, feito para si, onde pode simplesmente ser.
Serviços
O seu bem-estar começa aqui.
Psicoterapia integrativa através da utilização de vários métodos, correntes e técnicas
A psicoterapia Integrativa baseia-se na utilização de diferentes métodos, correntes e técnicas psicológicas, adaptadas à realidade e às necessidades de cada pessoa.
O foco está na relação terapêutica, no diálogo e na construção conjunta de estratégias que promovem o autoconhecimento, a regulação emocional e o equilíbrio interior.
Terapia EMDR
A Terapia EMDR é uma abordagem reconhecida internacionalmente para o tratamento de traumas e experiências emocionalmente marcantes.
Através da estimulação bilateral, como o movimento dos olhos, o cérebro é ajudado a processar memórias dolorosas, reduzindo o impacto emocional associado e promovendo bem-estar e equilíbrio psicológico.
Despiste de PHDA
O despiste de PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) tem como objetivo avaliar sintomas de desatenção, impulsividade e hiperatividade, de forma a compreender se correspondem a um quadro clínico de PHDA ou a outras dificuldades do desenvolvimento.
Através de entrevistas e instrumentos de avaliação específicos, é possível identificar precocemente sinais e orientar o acompanhamento mais adequado para cada caso.
Aconselhamento parental
O Aconselhamento parental oferece um espaço de apoio e reflexão para pais e cuidadores que enfrentam desafios na educação ou no relacionamento com os filhos.
Através de uma escuta empática e de estratégias personalizadas, procura-se fortalecer competências parentais, melhorar a comunicação familiar e promover um ambiente mais equilibrado e seguro para toda a família.
Perguntas Frequentes:
Como posso marcar uma consulta?
Pode agendar a sua consulta diretamente através do formulário de marcação no site ou entrar em contacto por e-mail/telefone. Receberá uma confirmação assim que a marcação for validada.
Faz consultas online?
Sim. As consultas online são realizadas por Google Meet ou Zoom e oferecem a mesma qualidade e confidencialidade que as presenciais.
As consultas são confidenciais?
Sim. Todo o acompanhamento psicológico é confidencial e cumpre o código deontológico da Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP).
É necessário ter um encaminhamento médico?
Não. Pode marcar uma consulta diretamente, sem necessidade de encaminhamento.
O que acontece se eu precisar de desmarcar uma consulta?
Basta entrar em contacto com pelo menos 24 horas de antecedência para reagendar ou cancelar a sessão, sem custos adicionais.
Como funciona a primeira sessão?
A primeira consulta é um momento de escuta ativa e acolhimento, onde poderá partilhar as suas motivações. O objetivo é compreender o seu contexto e definir, em conjunto, os objetivos terapêuticos para o seu processo.